Психологи выяснили, что если выделять ежедневно 30 минут на любимое хобби или любое другое занятие, то можно добиться в нем успеха всего за год. Советуем жителям Удмуртии взять себе на заметку!
Так, выделить полчаса ежедневно может практически любой человек. А если посвящать их не телевизору и сериалам, а чтению, то можно прочитать за год 24 книги. Или на достаточном уровне выучить новый иностранный язык. Или научиться рисовать.
А если каждый день в эти полчаса хоть чуть-чуть повышать планку – учить новые слова, пробовать новые навыки, усложнять задания для себя, - то можно будет наглядно проследить собственный прогресс.
И не переживайте, если пропустили один день – просто продолжайте с того момента, на котором остановились в прошлый раз. Главное, в своем расписании обязательно выделяйте время именно для этих «30 минут для себя». И удачи!
